Team building zen bien-être au travail : Eveil Yoga au Bureau & Atelier Boost Bio

Affranchissez-vous du stress quotidien et profitez en équipe d’une parenthèse douce et équilibrée pour plus d’énergie et un bien être au travail.

En résumé

Public : Entreprise

Durée : 2H30

Nombre maximum : 40 personnes

Plan

Votre Guide

Marion Perrier

Marion
Yoga et Nutrition
Voir sa fiche

Les avis

Pas d'avis pour le moment

Donner votre avis

Le team building Zen, nature, bien-être au travail
 
La solution quand on est pressé est de prendre son temps !

Affranchissez-vous du stress quotidien et profitez en équipe d’une parenthèse douce et équilibrée pour plus d’énergie et un bien-être durable au travail. Dans ce team building zen, nature, vous découvrirez les bienfaits d’une pratique du yoga au bureau accessible à tous et confectionnerez en équipe de délicieux petits déjeuners (Miam Ô Fruits) ou en-cas énergétiques (Super Snack). Retrouvez détente, vitalité et équilibre !

Le yoga au bureau, accessible à tous, se pratique sous forme d’éveil musculaire avec des étirements doux, une pratique de respiration énergisante et une courte méditation en conclusion. Vous confectionnerez et dégusterez ensuite le « Miam ô Fruits » (atelier matinée) ou le « Super Snack » (atelier après-midi), de véritables pauses énergisantes à bases de produits Bio. Cette expérience Zen et gourmande remet vos équipes en mouvement et leur dévoile les secrets d’un cérémonial simple à refaire chez eux qui va booster leur journée. C’est un moment de reconnexion à leur propre nature mais également une idée originale pour créer du lien entre collègues et améliorer le bien-être au travail.

Durée :

2h30

Programme * :
  • Accueil des participants  15 mins
  • Parenthèse mieux être avec soi et donc en équipe : 45 mins
  • Initiation au Yoga doux au bureau (accessible à tous : sur chaise ou au sol) , Respiration + Méditation
  • Team building confection en groupe  de Miam Ô Fruits (matin) ou Super Snack (après-midi) 1h00
  • Atelier simple, divertissant et reproductible chez soi, pour un créer un boost d’énergie
  • Dégustation & partages sur les bienfaits de ces rituels avec notre coach 30 mins
* Programme adaptable selon vos besoins.

Plus d’infos sur le Miam ô Fruits ?

Créé par France Guillain, ce petit-déjeuner naturel et bio apporte tout ce dont notre cerveau a besoin pour fonctionner pleinement : couleurs, saveurs, nutriments, anti-oxydants, énergie et  vitamines …

Plus d’infos sur le Super Snack ?

Issu de la raw food, le Super Snack est un en-cas joyeux à base de fruits et légumes crus, de céréales…  Il est constitué d’une boisson végétale et d’un en cas énergétique sain et gourmand pour un boost d’énergie et de nutriments.

Équipement à prévoir :

Salle d’une taille suffisante

Difficultés physiques :

Accessible  à tous

Localisation :

Dans vos bureaux ou centre de séminaire

Dates :

Sur réservation et sous réserve de disponibilité.

Tarifs *:

Nous consulter

Le tarif comprend :

  • Le coach
  • Le matériel
  • Les ingrédients
  • La préparation de la salle
  • 1 encadrant
  • Les fiches recettes
  • La garantie financière des fonds déposés chez Connexion Nature.

Le tarif ne comprend pas :

  • La location du site
  • Les consommations  autres que ce qui est prévu
  • Les frais de trajets et hébergement (+ d’une heure de Paris)
Pourquoi choisir le team building Eveil Yoga et Atelier Boost ?

Avec ce team building, vous partagerez un moment unique entre collègues et vivrez une expérience originale, en pleine conscience. Vous créez et renforcerez le lien entre vos collaborateurs.

Ce team building vous invitera à la découverte et l’apprentissage des bienfaits d’un petit-déjeuner et/ou d’un snack faciles à réaliser et riches en apports énergétiques pour plus de performance au travail ! En résumé, cette mise en mouvement du corps et l’apaisement de votre esprit vous permettront de vous reconnecter à votre propre nature. Mieux avec soi et donc avec les autres !