Team Building cohésion et bien être au travail

Le Team Building cohésion et bien être au travail

‘ Individuellement nous sommes une goutte d’eau, ensemble , nous sommes un océan ‘

Bien avec soi, Bien avec les autres. Avec ce team building unique, vos équipes découvrent la pleine conscience, se ressourcent et développe la dynamique de cohésion du groupe.  Profitez d’une parenthèse bien être ludique qui installe concentration, bonne humeur et ré-énergise !

Programme du team building Cohésion et Bien Etre (durée 1h30)

  • Accueil des participants
  • Mouvements en pleine conscience : mobilisation douce du corps, connexion à soi et avec l’ensemble de l’équipe
  • Instant Respiration : réapprendre à respirer et utiliser le souffle pour apaiser et/ou dynamiser corps et esprit
  • Initiation à la Méditation

Le Team Building cohésion et bien-être au travail

 Se mouvoir en pleine conscience

L’animation commence par une mise en mouvement douce et pleine conscience du groupe. Accessibles à tous, les exercices de réveil musculaire et étirements (reproductibles au bureau) soulagent les tensions, apaisent le mental et ancrent dans le moment présent. On découvre aussi, qu’en équipe, c’est mieux ! Fluidité, légèreté et bonne humeur seront mis en avant dans cette pratique.

Respiration, (re)découvrir le souffle de vie

Le team building se poursuit par la découverte des bienfaits d’une respiration équilibrée, puissante source de vitalité et d’harmonie intérieure. On réapprend à faire circuler l’air avec fluidité dans le corps pour le régénérer, le dynamiser ou encore l’apaiser selon les circonstances et les besoins.

Initiation à la Méditation

Enfin, la parenthèse bien être se clôture par une initiation à la Méditation guidée.  En apprenant à se reconnecter à soi le groupe se recentre et instaure calme, détente et apaisement intérieur. La qualité de la concentration et la présence au travail s’améliorent et on profite mieux de la vie !

 

Ce qui est  prévu :

  • 1 encadrant certifié en Yoga et Méditation

 

 Equipement à prévoir :

  • 1 salle d'une superficie suffisante (possibilité d'en louer une par nos soins)

 

Difficultés physiques :

  • Aucune                                                                                                              
  • Accessible  à tous

              

Localisation :

Dans vos bureaux ou centre de séminaire

Dates :

Sur réservation

Tarifs *:  

Sur devis

*Le prix comprend :

  • 1 animateur
  • La préparation de la salle
  • 1 encadrant
  • La garantie financière des fonds déposés chez Connexion Nature.

 

*Le prix ne comprend pas

  • La location du site
  • Les boissons
  • Les frais de trajets et hébergement (+ d'une heure de Paris)
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Team Building cohésion et bien être au travail
Team Building cohésion et bien être au travail

Bien avec soi, Bien avec les autres. Avec ce team building unique, vos équipes découvrent la pleine conscience, se ressourcent et développe la dynamique de cohésion du groupe. 

Team Building cohésion et bien être au travail

En résumé
  • Public : Entreprise
  • Durée : 1H30
  • Lieu : Bureau ou lieu de séminaire
 
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